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在高效率、快节奏的现代社会中，女性朋友经常无暇工作和照料家庭，没时间考虑到自己的身体，从而忽略了很多妇科病的“初始信号”，甚至造成了不愿意识到的后果。子宫肌瘤是女性少见的一种良性肿瘤，发病率高达30%。临床数据表明，30岁以上妇女20%患上子宫肌瘤。

子宫肌瘤的自测方法有哪些？生活中少见的子宫肌瘤病因一、环境变化环境污染或者是长年在有污染、剧毒的环境中工作等，是构成子宫肌瘤的原因之一。二、不掌控体重造成过度体重增加子宫肌瘤于雌激素有相当大的关系，而脂肪不会新陈代谢成雌激素，为子宫肌瘤的再次发生、生长获取了条件，涉及资料指出，妇女女性朋友每超载10公斤，患子宫肌瘤的风险，适当减少21%。三、不合理的避孕措施专家回应，多次流产造成的大大性刺激，也不会导致子宫肌瘤，所以，要作好避孕药节育措施，但是服用避孕药年龄较早于的女性，患子宫肌瘤的机会比较较高，自由选择合理适合的避孕措施很最重要。

四、饮食不合理偏食、挑食的女性朋友，及肉食居多妇女，患子宫肌瘤的机会，比平衡膳食的女性低，要防止摄取过多的激素类食品。饮食方面的因素是必须注目的。

子宫肌瘤的自测方法有哪些1、 仔细观察白带子宫肌瘤的自测方法有哪些？长时间白带是少量显得黏稠半透明色，没异味，随着月经周期不会有严重变化，但如果是出现异常白带，脓性、血性、水样白带等都科不长时间。2、 得失出现异常发炎如果有子宫疾病的话，像子宫肌瘤、宫颈糜烂经常不会有月经激增、绝经后发炎或接触性发炎等，所以，除长时间月经以外的发炎，要及时检查确切，以便应付化疗。

3、自我检查腹部若无包块子宫肌瘤的自测方法有哪些？清晨，空腹、呕吐后平卧于床，转弯双膝，放开腹部，用双手在下腹部按控，随排便由重深到重深，一般有肿物的话就有可能被找到，但是也要防治碰到结肠。如果找到有包块的话，应当要引发推崇，及时到医院检查确切。

3、 腹部疼痛下腹部、腰背部等疼痛时，要引发留意。因为有时候，疼痛就是肿瘤的自我曝露。如果肿瘤反抗的组织，牵拉，再次发生蒂挽回、裂痕或变性等，都会引发腹部疼痛。

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